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続け!~中野坂上少年クラス~2026年03月14日極真会館 東京城西支部の日記帳中野坂上道場指導員の金子です。稽古の最初に倒立からスタートしました!最近は、稽古の始めに倒立を取り入れています。倒立のあとは、さまざまな補強トレーニング･･･- 外サイト・・・枠と詩(春...)2026年03月13日kumakun2020のブログ新しい日とともに、世界は精神的に蘇り、春の番はもう到来しています。 春は私たちの窓から、太陽の輝きとともに差し込んでいます。 そして誰もが春を称･･･
- 上級者~下高井戸一般クラス~2026年03月12日極真会館 東京城西支部の日記帳八木沼です。今日は上級者が多く参加されて、今月の審査を受ける方がいましたので審査技を中心に稽古しました。なお、上級者は準備運動の号令もかけなくてはいけま･･･
- クリスマスローズ咲き始めました2026年03月12日kako523のブログ今日も快晴です 今年は雨あまり降りません毎年綺麗に咲いてたクレマチス 軸枯れてしまい新芽が出てきません何年も愉しませてくれたクレマチス 根元か･･･
- 強化!~府中一般クラス~2026年03月11日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場水曜日一般クラス!林です!3月もあっという間に10日が過ぎ春に向かっていく行くだろうと思った時には空手で汗を流しましょうね来週の審査会を控えてる･･･
- ステップアップ!~府中少年クラス~2026年03月11日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場少年クラス!林です!昨日は3月だと言うのに雪が積もってましたね。その時には空手で汗を流してステップアップ⤴️⤴️水曜日クラスではカナルが補佐にこ･･･
- ３・１１・・・もう１５年になるのですね (o_ _)o))2026年03月11日kumakun2020のブログ☆ はや十五年・・・永久の祈り・・・合掌くま /* 外枠 */ .stage { position: relative; width:5･･･
- 人に頼らない2026年03月11日kako523のブログ3月も三分の一過ぎました暖かくなると期待してたのに気温が低い日が続いてます 今日はカードの見直しをしました何時も買い物に行く近くのお店のカードだけに･･･
- 密かな達成感~下高井戸少年クラス~2026年03月10日極真会館 東京城西支部の日記帳八木沼です。今朝は3月にもかかわらず雪が降りました。ちょっと前は初夏の陽気でしたので、この気温差は体調を崩しやすいですね。そんな中でも子供達は一生懸命に･･･
- 美女二人 (⋈◍>◡<◍)。✧♡2026年03月10日kumakun2020のブログ☆ ☆☆ 訪問ありがとうございます♪ 美女二人です ( ´ ▽ ` )ノ フレームの中の二人 美女はいいですね 目の保養になります(´ー`*)ウンウ･･･
